{"id":17127,"date":"2024-03-11T13:15:56","date_gmt":"2024-03-11T12:15:56","guid":{"rendered":"https:\/\/uelzener.de\/magazin\/?page_id=17127"},"modified":"2024-04-10T16:23:38","modified_gmt":"2024-04-10T14:23:38","slug":"verbessere-dein-sitzgefuehl","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/uelzener.de\/magazin\/pferd\/erziehung-und-training\/verbessere-dein-sitzgefuehl\/","title":{"rendered":"Verbessere dein Sitzgef\u00fchl"},"content":{"rendered":"<p>Reiten ist ein dynamischer Prozess, bei dem sich der Sitz des Reiters oder der Reiterin st\u00e4ndig an die Bewegung seines Pferdes anpassen sollte. In seinem Unterricht vermittelt Peter Kreinberg diesen komplexen Bereich spielerisch, aber dennoch systematisch. Hier gibt er einen kleinen Einblick in die verschiedenen Positionsm\u00f6glichkeiten des Beckens auf dem Pferder\u00fccken.<\/p>\n<h2>Zum \u201eSitzen\u201c kommen<\/h2>\n<div data-hook=\"rcv-block8\">Ein Pferd, das den Reiter noch nicht richtig \u201esitzen\u201c l\u00e4sst, das in seinen Bewegungen und seiner Muskulatur noch nicht gel\u00f6st ist, m\u00f6glicherweise sogar mental abgelenkt ist, wird seine K\u00f6rper nicht loslassen k\u00f6nnen. Dadurch bleibt auch der R\u00fccken fest und Reiterin oder Reiter k\u00f6nnen dann auch nicht komfortabel aussitzen.<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block10\"><\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-j461a11954\" class=\"_9-O5y h4vUg KNByY TI-xX\">In dieser Lernphase w\u00e4re es kontraproduktiv, unbedingt aussitzen zu wollen, das w\u00fcrde die gegenseitigen Verspannungen nur verst\u00e4rken. \u201eEin versierter, erfahrener und k\u00f6rperliche geschmeidiger Reiter kann auch solche Pferde geschmeidiger machen. Unseren Sch\u00fclerinnen f\u00e4llt dies aber h\u00e4ufig noch schwer \u2013 auch ganz unabh\u00e4ngig aus welcher Reitweise sie kommen\u201c, so der Ausbilder.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/oZ9UJCLF6XU?feature=shared\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p id=\"viewer-kk9w612869\" class=\"_9-O5y h4vUg KNByY iPC6I TI-xX\"><span class=\"_1N6tE\">\u201eIch empfehle daher, zuerst im Leichttraben ein Gef\u00fchl f\u00fcr Rhythmus und Balance im eigenen K\u00f6rper zu entwickeln und dann nur f\u00fcr wenige Tritte auszusitzen, bevor sie wieder in den Leichttrab zur\u00fcckwechseln. So k\u00f6nnen sie verhindern, dass sich ihre Muskulatur zu sehr versteift und das Pferd bleibt locker und im Takt.\u201c<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block16\">Diese spielerische Herangehensweise, bei der man im Leichttrab nur kurz aussitzt, hilft Reiterin und Pferd enorm dabei, sich zu lockern. Die ausgesessenen Etappen k\u00f6nnen dann in dem Ma\u00dfe schrittweise verl\u00e4ngert werden, indem der K\u00f6rper durchl\u00e4ssiger und geschmeidiger wird.<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p class=\"_9-O5y h4vUg KNByY iPC6I TI-xX\">TGT\u00ae Premium-Trainerin Nicole Baumgarten hat mit ihrem P.R.E.-Hengst Orquideo bereits eine gefestigte und harmonische Zweierbeziehung aufgebaut. Dies betrifft nicht nur die emotionale Bindung, sondern auch die reiterliche Technik und die systematischen Inhalte. Um einen stabilen Sitz im Sattel zu finden, ist bewusste Losgelassenheit vorausgesetzt. In diesem Video stellt Nicole diese \u00dcbung anschaulich dar.<\/p>\n<h2 class=\"_9-O5y h4vUg KNByY iPC6I TI-xX\">Eigene Bewegungen bewusst machen<\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block23\">Das Becken, beziehungsweise die Mittelposition des Reiters wird nicht zu Unrecht immer wieder in den Mittelpunkt einer guten reiterlichen Ausbildung ger\u00fcckt. Anhand Kreinbergs simplifizierten Sitzpositionen k\u00f6nnen Reiterinnen schon im Stand, im Schritt und sp\u00e4ter im Trab und Galopp die unterschiedlichen Inhalte kennenlernen und dann im Sattel \u00fcben und ein Gef\u00fchl daf\u00fcr entwickeln.<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-2d85p1865\" class=\"IQ7kr XtK1R KNByY iPC6I TI-xX\"><span class=\"hQoyd\">Reaktion des Pferdes erf\u00fchlen<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block28\">F\u00fchlen lernen und somit dosieren lernen \u2013 ohne das bleibt Reiten unsch\u00f6n und oft grobmotorisch. Dass Pferde sensible Tiere sind, macht einen sensorisch-feinen Zugang unerl\u00e4sslich. Auch wenn nicht jedes Pferd diese Sensibilit\u00e4t unter dem Sattel zeigt (abgestumpft gegen\u00fcber den Reizen des Menschen), sollte man auf ein \u201eabgestumpftes Pferd\u201c nicht mit den gleichen stumpfen Hilfen reagieren. Gerade hier ist es besonders wichtig, die sensorischen Reaktionsmuster des Pferdes \u00fcber den Sitz wieder zu aktivieren.<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block28\"><\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block28\">Die verschiedenen Beckenpositionen, gepaart mit Energetik und Rhythmik, bringen auch bei solchen Pferden erstaunlich gute Fortschritte: Vorw\u00e4rts-neutral-<a href=\"https:\/\/uelzener.de\/magazin\/pferd\/erziehung-und-training\/pferd-rueckwaertsrichten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">r\u00fcckw\u00e4rts<\/a>, man kann auch sagen, vor die Bewegung kommen, mit der Bewegung gehen oder hinter der Bewegung sein. Ein Pferd kann immer nur so gut laufen, wie es von seinem Reiter unterst\u00fctzt und gef\u00f6rdert wird. Dies betrifft vor allem Pferderassen, die hochsensibel und energetisch sind und solche, die k\u00f6rperliche Defizite f\u00fcr das Laufen unter dem Sattel mitbringen (langer, weicher R\u00fccken, wenig eigenen Takt mitbringen, stark \u00fcberbaut sind usw.).<\/div>\n<h2 data-hook=\"rcv-block30\">Auf den Weg machen: Was macht meine K\u00f6rpermitte?<\/h2>\n<div data-hook=\"rcv-block37\">Peter Kreinbergs kleiner theoretischer Einblick regt dich vielleicht an, die Bewegung deines eigenen \u201eBeckens\u201c im Sattel noch einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block39\"><\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-8y9yj10628\" class=\"_9-O5y h4vUg KNByY TI-xX\">Viele Aspekte \u2013 k\u00f6rperliche, mentale, emotionale, aber auch einfach das Wissen um eine effektive Reittechnik \u2013 kumulieren im Thema \u201eMittelposition und Becken\u201c.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"_9-O5y h4vUg KNByY TI-xX\">Es lohnt sich, dort \u201ehineinzusp\u00fcren\u201c und sich weiterzubilden. Denn eine \u00c4nderung eventueller Blockaden kann das eigene Reiten nur verfeinern und bereichern. Und das w\u00fcnscht sich sicher jeder Reiter und jede Reiterin.<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"banner\">\n    <a href=\"https:\/\/uelzener.de\/pferd?agt=0000104925&sem=true&utm_medium=magazin&utm_source=wordpress&utm_campaign=pferd&utm_content=banner\">\n        <img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"212\" src=\"https:\/\/uelzener.de\/magazin\/app\/uploads\/2025\/01\/Pferde-Versicherung.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Banner Pferde-Versicherung\" \/>    <\/a>\n<\/div>\n\n<p><em><strong>Uelzener-Tipp von Peter Kreinberg: Verbessere dein Sitzgef\u00fchl<\/strong><strong>. Im Original erschienen auf\u00a0<a href=\"https:\/\/www.thegentletouch.de\/post\/verbessere-dein-sitzgef%C3%BChl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Gentle Touch<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reiten ist ein dynamischer Prozess, bei dem sich der Sitz des Reiters oder der Reiterin st\u00e4ndig an die Bewegung seines Pferdes anpassen sollte. In seinem Unterricht vermittelt Peter Kreinberg diesen komplexen Bereich spielerisch, aber dennoch systematisch. Hier gibt er einen kleinen Einblick in die verschiedenen Positionsm\u00f6glichkeiten des Beckens auf dem Pferder\u00fccken. 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